Zjistěte, co se děje ve vašem těle.
Když slyšíme "vysoký krevní tlak," většina z nás přemýšlet o snižování zpět na sodík. Ale příčiny vysokého krevního tlaku jsou tak mnohem složitější, než jíst příliš mnoho soli. Ve skutečnosti jen asi 5% až 10% lidí s vysokým krevním tlakem bude vědět přesnou příčinu.
Chcete-li získat opravdu pochopit, co je příčinou vašeho krevního tlaku na tečení nahoru, nahoru, nahoru v průběhu času, musíte se podívat na několik tělesných systémů.
Váš krevní tlak je měření síly krvi proti vaší stěny tepny jako krev projde. Pokud je tlak příliš vysoký, že síla může doslova ždímat díry ve vašich tepnách v průběhu času. Jejda!
Cvičení, silné emoce, a jiné stimulační věci mohou dočasně zvyšovat krevní tlak. A krevní tlak kolísá - to inklinuje být nižší v noci během spánku, a vyšší v ranních hodinách.
Když vaše poklesy krevního tlaku vysoké nebo nízké, je vaše tělo má kompenzovat a pomáhat udržovat krevní tlak pod kontrolou. Když tomu tak není, může být problém v libovolném počtu systémů lidského těla, včetně srdce, váš nervový systém, ledviny, a některé hormonální systém.
Vaše čerpací stanice
Vaše srdce a cév mají velký vliv na krevní tlak. Množství krve, srdce čerpadla, jak široký nebo zúžení tepny jsou, a objem krve v krevním oběhu, ovlivňují krevní tlak. Pokud vaše tepny jsou příliš úzké, pokud máte větší-než-normální objem krve, nebo pokud vaše srdce bije důrazněji, než by měl, může vysoký krevní tlak dochází. Otázkou je, co způsobuje tyto věci dít? Není vždy jasné.
Nervy
Váš autonomní nervový systém je klíčovým hráčem krevní tlak. Pomáhá regulovat krevní tlak započtením řadu akcí v reakci na nízký nebo vysoký krevní tlak.
Když vaše dips krevní tlak příliš nízký - nebo když vaše tělo potřebuje, aby premiér sám, aby přijaly opatření proti náhlému vnímané hrozby, například v období stresu nebo strachu - sympatické části autonomního nervového systému dočasně zvyšuje krevní tlak. Je to tím, že ovlivňuje chemické posly, které ovlivňují rychlost a síla vašeho srdce a velikost cév.
Když se váš krevní tlak je příliš vysoký, nebo když je čas na spánek a odpočinek, parasympatické části autonomního nervového systému kopy v, šetřením energií a uvolnění acetylcholinu, což je neurotransmiter, který zpomaluje vaše srdce.
Není jasné, zda dysfunkce autonomního nervového systému se může podílet na hypertenzi nějakým způsobem. Nedávný výzkum prokazuje, že sympatický nervový systém může být hyperaktivní u některých lidí s hypertenzí.
Vaše Fazole
Vaše ledviny - ty fazole-formoval orgány, které křídlo páteře - i hrát klíčovou roli v udržování krevního tlaku u zdravého rozsahu. Hlavní ledviny 'trik, jak toho dosáhnout, je právě tolik vylučovat soli a vody, aby buněčné tekutiny vyvážený a objem krve optimální pro zdravý krevní tlak.
Pokud ledviny fungují správně, oni pustí více sodíku v reakci na vyšší spotřebu soli. Ledviny může také dočasně vylučovat méně sodíku, díky trochu kopnout do zadku od autonomního nervového systému, kdy krevní tlak je příliš nízký.
Ale pokud vaše ledviny nejsou dělají svou práci docela pravdu z nějakého důvodu, chronické zvýšení krevního objemu a extracelulární tekutin může dojít, což vede k vysokému krevnímu tlaku.
Vaše hormony
Ledviny také enzym - renin - to je svázána s hormonální kontroly krevního tlaku systému (tzv. renin-angiotensin-aldosteron kaskáda). Zde je návod, jak to funguje:
Renin spouští výrobu angiotensinu, což je látka, která dělá malé tepny sevřít, což zvyšuje krevní tlak. Angiotensin také spouští uvolňování aldosternou, Hormon, který způsobuje, že ledviny držet na sodík a draslík vylučují - v obou případech způsobit voda být zachován, a tak krevní tlak se plížit.
Pokud tato renin-hormonální systém je příliš aktivní, může to způsobit vysoký krevní tlak. Ale co může způsobit, že hyperaktivní? Je to otázka, že vědci pokračují v dalším studiu.
Takže co to všechno znamená?
Jak vidíte, je tu celá spousta děje, když přijde na kontrolu krevního tlaku. Řada různých faktorů, může to jít příliš vysoká. A když už se nikdy znát přesnou příčinu svůj vysoký krevní tlak, tam je spousta výzkumu, který dokládá, co pomůže kontrolovat ji. Stravování Styl dieta, hubnutí, pokud potřebujete, výkonu trochu víc, řezání zpět na alkohol - a ano, řezání zpět na soli - jsou chytré, a ukázalo možnosti pro získání čísla krevní tlak dolů.
A to je dobře stojí za to, když si myslíte, že zdravotní problémy, které přicházejí s vysokým počtem - stejně jako srdeční záchvat, Cévní mozková příhoda, a onemocnění ledvin.
Health